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ウェルネス総研レポートonline
注目書籍
『最高の食べ方がわかる! 老けない腸の強化書』(内藤裕二監修/新星出版社)
『新しいタンパク質の教科書』(上西一弘監修/池田書店)
『あなたの人生を変えるエピジェネティクスの真実 遺伝子は、変えられる。』(シャロン・モアレム著 中里京子訳/ダイヤモンド社)
『脳の地図を書き換える 神経科学の冒険』(デイヴィッド・イーグルマン著 梶山あゆみ訳/早川書房)
『世界最先端の研究が教える すごい脳科学』(坂上 雅道監修/総合法令出版)
『脳は世界をどう見ているのか』(ジェフ・ホーキンス著/大田直子訳/早川書房)
『なぜヒトだけが老いるのか』(小林武彦著/講談社現代新書)
『強い体と菌をめぐる知的冒険 9000人を調べて分かった 腸のすごい世界』(國澤 純著/日経BP)
『ブレインテックの衝撃 ――脳×テクノロジーの最前線』(小林雅一著/祥伝社新書)
『マイクロバイオームの世界 ―あなたの中と表面と周りにいる何兆もの微生物たち』(ロブ・デサール&スーザン・L .パーキンズ著、パトリシア・J .ウィン本文イラスト、斉藤隆央訳/紀伊國屋書店)
『不安と情報過多から生まれる新型コロナ「W疲労」の対処法』(久保明著・西崎泰弘監修/晶文社)
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(デイヴ・アスプリー著/ダイヤモンド社)
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【前編】MCIの前段階SCDから始める認知症「先制医療」で脳寿命延伸を実践に
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体内の炎症状態に影響を与える食事性炎症指数「DII」とは
注目書籍
『休養ベスト100 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル』(加藤浩晃著/日経BP)
『あなたを疲れから救う 休養学』(片野秀樹著/東洋経済新報社)
『患者に話したくなる「食物繊維・腸内環境」のすべて』(吉田 貞夫著/ メディカ出版)
『医師が教える“最強の予防医学”』(山田知世著/共栄書房)
『健康寿命と身体の科学』(樋口 満 著/講談社 ブルーバックス)
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