毎日繰り返す睡眠は日中のパフォーマンス、さらには健康にまで深く影響を与えており、より良い眠りは欠かせません。
では「より良い眠り」とはどのようにすれば得られるのでしょうか？
睡眠の最新研究や知識、情報をご紹介します。