健康コスパで選ぼう!

食品の選び方、見直しませんか?

健康に特化した食品選びの新基準「健康コスパ」

あらゆる食品がどんどん値上がりしている昨今。みなさんは食品を購入する際、何を基準に選んでいますか? 価格ですか? 手に入れやすさですか? おいしさですか? もうひとつ注目すべきなのが、食品に含まれている栄養素や成分の働きによる健康効果です。

「健康コスパ」は、「健康を軸にしてコストパフォーマンスを見ていこう」という、健康に特化した指標のこと。どのような栄養素がどのくらい含まれており、得られる価値やメリットがどのくらいあるのかを表しています。

食品の健康コスパを知ると、まずカラダへのメリットを考えながら、自分にあった食品を選ぶことができるようになります。また継続していくことで、だんだんと自分にあったものを見つけることもできるようになるはずです。

さらには健康知識が増えるきっかけになるだけでなく、自分や家族の健康、体調管理にも直接つながっていきます。

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