ペース・オブ・エイジング（PoA）普及プロジェクト

※画像（動画）は、ペース・オブ・エイジング（PoA）が生活習慣によって異なるというさまざまな研究・事実を参考に、老化ペースが遅い「若見え」顔と、老化ペースが速い「老け見え」顔を分かりやすく示したイメージです。

30代、同じ年齢でも「若見え」する人と「老け見え」する人がいます。人によって異なる老化速度「ペース・オブ・エイジング（Pace of Aging：PoA）」。その差はどこから来るのでしょう。

最新のエイジング研究は、老化を司るタンパク質の変化が、3つのタイミング（34歳、60歳、78歳）でピークを迎えることを明らかにしています。老化は一様に進むのではなく、特定の時期に急激に進む可能性があるのです。

私たちはこの3つのピークからなるプロセスを「老化タンパクドミノ」と名付けました。ドミノが始まる30代から生活習慣を改善し「見た目」を通じて「ペース・オブ・エイジング」の声を聴くことは、未来のあなたにつながる、小さいけれど大きな、はじめの一歩となります。

さぁ、一緒に「ペース・オブ・エイジング」をゆるやかにする生活習慣、はじめませんか？

ペース・オブ・エイジングとは一人ひとり異なる老化速度

老化は「病気」であり、予防・治療できるという考え方が近年提唱されています。重要なのは「暦年齢」ではなく、一人ひとり異なる老化速度「ペース・オブ・エイジング（Pace of Aging：PoA）」。ここでは世界が注目した3つのペース・オブ・エイジング関連研究を紹介します。

老化タンパクドミノダニーデン研究双子研究

30代は節目の時期。仕事にプライベートに多くの充実した出来事がある一方で、肉体的、精神的不調を感じやすい年代でもあります。30代の健康に関する意識と実態について、各種調査結果を紹介します。

30代の朝食欠食率 30代の運動習慣 30代の睡眠の質 30代のマルチ「栄養負債」

30代の生活習慣と環境を整えるために、PoA度チェックリストであなたの「若見え」「老け見え」度を診断してみましょう。ペース・オブ・エイジングをゆるやかにするために必要な生活習慣と環境づくりについても解説しています。

PoA度チェックリスト「若見え」さんの生活習慣

「見た目」のアンチエイジングから、最新のペース・オブ・エイジング研究、30代の不調とその対策まで専門家が解説します。

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