![30代の意識と実態イメージ](/pj/poa/images/aging-30s_headimg.png)
30代の意識と実態生活習慣の乱れとマルチ「栄養負債」
ペース・オブ・エイジングの最新研究成果は、まだ老化を身近に感じていない(かもしれない)30代から生活習慣を通じて「見た目」をケアしていくことの必要性を教えてくれます。一方で、今30代がどのような意識で過ごしているのか、その生活習慣には課題も多いようです。
ヒトの老化は30代から始まる
![健康・美容に関して「老け」の兆しを感じる(グラフ)](/pj/poa/images/aging-30s_graph-feel.png)
![30代が感じる「老け」の兆しランキング(グラフ)](/pj/poa/images/aging-30s_graph-top5.png)
女性の厄年と30代の不調
![女性の厄年・男性の厄年(表)](/pj/poa/images/aging-30s_graph-age.png)
30代が抱える栄養バランスのジレンマ
![栄養バランスを整えるための「食の工夫」(グラフ)](/pj/poa/images/aging-30s_graph-care.png)
![「食の工夫」に対する自己評価(グラフ)](/pj/poa/images/aging-30s_graph-self.png)
ペース・オブ・エイジングの最新研究成果は、まだ老化を身近に感じていない(かもしれない)30代から生活習慣を通じて「見た目」をケアしていくことの必要性を教えてくれます。一方で、今30代がどのような意識で過ごしているのか、その生活習慣には課題も多いようです。