人それぞれ、「トイレとの関係」。
みんなでスッキリ改善しよう！
トイパって何？
What is Toilet Performance?
はじめまして。みんなでトイパについて語り合おうと呼びかける「みんなのトイパ会議」です。ここで言う「トイパ」とは、トイレパフォーマンスの略。（トイレットペーパーのことではありませんよ。）
トイレタイムをちゃんと効率的に満足度高く使えているか、ということです。
毎日必ず使うトイレだけど、毎日だからこそちゃんとスッキリしたいし、あんまり無駄に時間をとられたくはない。
そもそも自分のトイレの使い方や体から出ていくものは人並みなの？
こんなに身近なのに、あえてトイレをテーマに人と語り合うことって、これまでなかったかと思います。でもみんなが日々トイレで出している「成果物」は、実は健康のバロメーターです。しっかり観察し、習慣を見直すことで、もっと改善できるはず。
さぁ、一緒にトイパを上げていきましょう！
先生に聞きました!
監修者
工藤 あき 先生
工藤内科 副院長
消化器内科医・美腸・美肌評論家
Profile
排便する時の「時間」「気分」
「成果(カタチ・ニオイ)」をチェック！
みなさんのトイレの満足度はどのくらいでしょうか。
口には出せないけど「いつ出るかわからなくて不便」「何かに集中していると、つい行くのを忘れしちゃう」「あのトイレに入るくらいなら我慢する」など、トイレとの関係は人それぞれだと思います。一番効率がいいのは、短時間でスッキリといい成果を出すこと。でも忙しく毎日を過ごす私たちにとってはそんな当たり前のことも、時に難しくなってしまいがちです。
トイパは「排便にかかる時間」「排便後の気分」「排便の成果ーカタチ」「排便の成果ーニオイ」の4つの指標でチェックをすることができます。自分の習慣を振り返り、トイレと上手に付き合って健康を手に入れましょう！
トイパとは4つの指標でチェックするトイレパフォーマンスのことです
みんなのトイパ! コラム
Toilet Performance Column
トイパ調査vol.1 あなたのトイパ、良い？悪い？
調査で1,000人の男女に「普段のトイパ」について聞きました。トイパの良い人、悪い人の特徴や、トイパが悪くて困ったエピードなど、意外な実態が明らかに。トイパを良くするために、みんなはどんな方法を取り入れているのでしょうか。
トイパ調査vol.2 トイパ意識と人間関係
誰にでも好き嫌いがあるように、どうにも好きになれないトイレも存在しました。しかも男性と女性で少し異なる傾向が。さらにトイパの悪さが人間関係にも影響しているとしたら、これはもう、放っておくわけにはいきません。
トイパ調査vol.3 旅行とトイパ
普段トイパが良くても、旅行に行くと悪くなる人もいらっしゃるようです。せっかく旅行へ行ったのに、頭の中でトイレのことばかりを考えているなんて、もったいない！海外旅行へ行った時に、トイパの悪い人が恋しくなるものとは？
工藤あき先生 トイパのチェックと改善策
みんなのトイパ調査を見て、消化器内科医の工藤あき先生がコメントしました。まずはトイパを4つの指標でチェック。理想の数値と比べてみて。トイパを良くするための3つのアドバイスも参考にして、明日からトイパを上げていきましょう！
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