【調査リリース】１０月９日は“熟睡の日” 「週に1回以上夢を見る人」が約４割 意外と知らない「レム睡眠」の重要性を専門家が解説

2023.10.06

一般社団法人ウェルネス総合研究所では、来たる10月9日の“熟睡の日”の前に、夢に関する実態調査を公開しました。今回の調査結果により、一定数の人が夢を見る機会があることが分かった一方で、記憶に残る夢を見る傾向があるレム睡眠については、あまり重要視されていないことがわかりました。この数年で「眠りのメカニズム」が解明されることによって、レム睡眠の重要性に注目が集まっています。そこで、レム睡眠を最前線で研究している、東京大学大学院理学系研究科教授の林悠先生にレム睡眠の存在意義を解説いただきました。詳しくはニュースリリースをご確認ください。【睡眠バランス研究PROJECT調査リリース】１０月９日は“熟睡の日”「週に1回以上夢を見る人」が約４割意外と知らない「レム睡眠」の重要性を専門家が解説