材料（1人分）
| 特濃オレンジサイダー ※ローソン20％果汁入り飲料 | 100ml |
| 牛乳 | 100ml |
作り方
グラスにオレンジサイダーと牛乳を注ぐ。
| たんぱく質 | カルシウム | |
|---|---|---|
| 牛乳なし | 0.0g | 2.0mg |
| ＋牛乳 | 3.4g | 112.0mg |
| ＋プレミル | 5.0g | 243.0mg |
栄養のポイント
炭酸を飲みたいと感じる時の体のサインとして、カルシウム不足があげられます。カルシウム不足は、骨への影響だけではなく、体の機能維持、神経伝達、血液や筋肉の動きにも影響を及ぼします。炭酸飲料を牛乳で割れば、手軽にカルシウム補給ができ、トータルで栄養価もアップ。1日に消費されるカルシウム量は600mgですが、この一杯で1/6が補えます。
■価格（1人分）50円（税込54円）