レシピ動画

健康コスパ・SNSレシピ動画

人気インフルエンサーの皆様に、Instagramリールで健康コスパを意識したレシピを作っていただきました！
＃健康コスパが付いた総動画再生数は、200万回を超えています。

祖母や母、自分のレシピを家族に残したい。との想いで『褒められごはん』をテーマに発信を始め、2年半でSNS総フォロワー26万人に。家族を想って作られたレシピは、1度作ったら定番入り間違いなし。

豆腐は木綿を
使うのが一番の
健康コスパポイント

マヨネーズのかわりに
ビフィズス菌入り
ヨーグルトを使って！

ツナの代わりに
サバを使うのが一番の
健康コスパポイント

ちょっとの一手間や新アイデアで食卓が華やぎ、QOLが上がる簡単高見えレシピが人気。献立迷子の悩みを解決するコンテンツ満載。妻：食物栄養学専攻/夫：元飲食企業幹部の夫婦

簡単濃厚なのに
ヘルシー！

サラダ菜を使うことで、
栄養価倍増！

木綿豆腐とサバ缶を
選んで、
骨ごと
まるっとソースに

◾︎食生活アドバイザー
◾︎Food photographer
◾︎神戸在住
「身土不二」や「医食同源」を根底に季節を楽しみながら旬のおうちごはんと盛り付け動画で料理を愉しむ暮らしを発信中！

鶏卵をうずらの卵に、
もずくをめかぶにして
健康コスパUP

酸化しにくさで選ぶと、
食用油はエクストラ
バージンオリーブオイル

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